Album c̉ouverture souple dčryptant quelques 12 exercices de yoga, qui permettront aux enfants de canaliser leur ňergie et de mieux gřer les m̌otions qui bouleversent leur quotidien. Chaque posture est introduite par une petite mise en situation faisant čho au vču des petits en mettant en scn̈e une souris qui a de la difficult š̉e rv̌eiller, un ľp̌hant qui souhaite renforcer ses muscles pour pouvoir intǧrer les jeux des grands au parc, un gup̌ard dont la course est troublě par son manque de concentration, une oursonne qui refuse d'aller au lit, une tortue qui passe la soirě avec la gardienne en s'inquiťant de l'absence de ses parents, etc. L'exercice propos ǎfin remďier l̉a situation ou au besoin particulier v̌oqu ěst ensuite dčompos ěn quatre postures, expliquěs en quelques lignes chacune et illustrěs de mignonnes peintures de synths̈e vitaminěs croquant le bestiaire aux coloris fantaisistes en action. Le tout dans une maquette ařě, rehaussě de bandeaux aux coloris pastel. Les deux dernir̈es doubles pages reprennent toutes les postures pršentěs en soulignant leurs bienfaits en lien avec douze grands thm̈es (rv̌eil, q̌uilibre, exercices du matin, souplesse, force, digestion, sommeil, colr̈e, ňergie, mďitation, concentration, courage). [SDM]